소셜 미디어 알고리즘과 싸우고 전화 사용 및 잠재의식에 대한 통제권을 되찾으세요!

"one sec"는 바로 가기 자동화를 사용하여 구성된 앱(Instagram, Twitter, YouTube…) 중 하나를 열 때마다 심호흡 애니메이션을 토글합니다. 이렇게 하면 무의식적인 소셜 미디어 습관이 단기적으로(문자 그대로 설정하자마자) 중단되고 이러한 앱을 열 때 더 많은 마찰을 추가하여 장기적으로 도움이 됩니다.

Mindfulness는 현재에 대한 활동적이고 열린 관심의 상태입니다. 정말 Instagram을 열고 싶었습니까? 아니면 버스를 기다리느라 지루했기 때문인가요?
이 앱은 당신의 행동, 생각, 감정을 반영하도록 도와줍니다. 마음 챙김으로 유해한 소셜 미디어 습관을 방해합니다.

또한 "1초"는 HealthKit을 통해 건강 앱에 마음챙김 순간을 제공합니다.

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