Waking Up não é apenas mais um aplicativo de meditação - é um novo sistema operacional para sua mente e um guia para viver uma vida melhor. Você não apenas descobrirá uma abordagem mais profunda da atenção plena do que encontrará em outros lugares; você também aprenderá sabedoria, insights e filosofia para ajudar a transformar a forma como você vê a si mesmo e ao mundo ao seu redor.

Sam Harris, neurocientista e autor de best-sellers, criou Waking Up para ser o recurso que ele gostaria de ter quando começou a explorar a meditação e a atenção plena há mais de 30 anos.

Waking Up é gratuito para quem não pode pagar. Nunca queremos que o dinheiro seja a razão pela qual alguém não pode se beneficiar do que construímos.

Pratique a atenção plena👤
• Comece a entender verdadeiramente a meditação com nosso Curso Introdutório passo a passo
• Seja você um praticante iniciante ou avançado, você irá direto ao cerne da verdadeira atenção plena
• Aprenda não apenas o “como” da atenção plena, mas também o “porquê”
• Nosso recurso Moment oferece lembretes diários para ajudá-lo a trazer mais atenção à sua vida

Aprenda o verdadeiro propósito da meditação🗝️
• A meditação é mais do que apenas aliviar o estresse, dormir melhor ou melhorar seu foco
• Abra a porta para uma compreensão mais profunda de si mesmo
• Encontre recursos úteis, como cronômetros de meditação, perguntas e respostas e uma biblioteca de áudio cada vez maior

Sabedoria para uma vida melhor💭
• Explore algumas das questões mais importantes da vida, em tópicos como neurociência, psicodélicos, altruísmo eficaz, ética e estoicismo
• Insights de autores e estudiosos renomados como Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear e muito mais
• Descubra sabedoria e filosofia livres de reivindicações da Nova Era ou dogmas religiosos

Renomados professores de mindfulness💡
• Você será guiado por meditações de professores proeminentes como Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra e Henry Shukman
• Acesse uma ampla variedade de práticas contemplativas, incluindo Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta e muito mais
• Ouça insights profundos, sabedoria e ensinamentos contemplativos de toda a história - aqueles que resistiram ao teste do tempo, incluindo vozes históricas como Alan Watts

“Acordar é, sem dúvida, o guia de meditação mais importante que já usei.” Peter Attia, MD, autor best-seller de Outlive

“Se você teve problemas para entrar na meditação, este aplicativo é a sua resposta!” Susan Cain, autora do best-seller Quiet

“Waking Up não é um aplicativo, é um caminho. É em partes iguais um guia de meditação, uma master class de filosofia e uma conferência TED altamente focada.” Eric Hirschberg, ex-CEO da Activision

INSCRIÇÃO
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