
RISE: Dormir Melhor
Rise Science Inc
4.7
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Junte-se a mais de 5 milhões de usuários! Torne-se uma pessoa que dorme melhor e que acorda mais disposta graças a 100 anos de ciência do sono com o RISE, o único rastreador de sono que também mede sua dívida de sono e níveis de energia.
Recomendado pela Sleep Foundation e confiável por equipes da NFL, MLB e NBA, além de empresas top da Fortune 500, o RISE facilita a melhoria do seu sono e energia.
Mas o RISE é mais do que um rastreador de sono e energia. Os usuários podem acessar widgets, integração com calendário, sons para dormir, guias de meditação, despertadores inteligentes, lembretes de hábitos e uma biblioteca de conhecimento sobre sono.
DA COMUNIDADE RISE
Chase M.
“O RISE me ajudou a entender o quão vital o sono realmente é. Em apenas algumas semanas, me encontrei mais focado, enérgico e produtivo no trabalho.”
Becky G.
“Eu pude ver onde a dívida de sono estava causando problemas, como temperamento curto, não compreender as coisas e movimentar-me mais lentamente. Tive uma epifania… Estou dormindo em média 45 minutos a mais do que antes com o RISE.”
DESCUBRA UM SONO MELHOR
Cansado do velho conselho de “oito horas de sono”? Vá além de comprar um novo colchão ou travesseiro e descubra o conceito transformador de Dívida de Sono.
Cientificamente comprovado como um fator vital para o seu bem-estar, uma baixa Dívida de Sono pode melhorar a qualidade da sua vida e até sua longevidade — enquanto uma alta Dívida de Sono pode causar fadiga e prejudicar sua saúde.
O RISE calcula sua Dívida de Sono, ajuda você a entender o impacto na sua energia e orienta você sobre como diminuí-la melhorando os hábitos de sono. Aprenda sobre sua janela de melatonina, quando priorizar o sono e entender o custo real daquelas noites tardias — e como você pode se beneficiar de cochilos.
RASTREADOR DE SONO PERSONALIZADO
Você se encontra com a mente acelerada quando sua cabeça toca o travesseiro? Não consegue parar de rolar o feed do celular? Sentindo-se fatigado o dia todo?
Com base nos seus dados de sono, ritmo circadiano e nas pesquisas mais recentes, faremos recomendações que se adequam às suas necessidades e guiaremos você em direção a hábitos mais saudáveis, ajudando-o a ter hábitos de sono melhores.
O RISE o colocará na cama no horário certo, o guiará quando você não conseguir dormir, reduzirá as vezes que você acorda à noite e fará você se sentir menos sonolento pela manhã.
DESCUBRA SEU RITMO CIRCADIANO
Todos nós temos um relógio cerebral interno, nosso ritmo circadiano, que sinaliza ao nosso corpo quando estar alerta ou entrar em modo de recuperação. Cada pessoa é única, desde quando desempenhamos o melhor até quando devemos dormir e acordar, então usamos algoritmos avançados para encontrar sua janela ideal de sono e atividade.
Você ganhará conhecimentos sobre seu ritmo circadiano e níveis diários de energia, ajudando-o a planejar um dia mais produtivo.
Dormir recarrega a energia, e 83% dos usuários do RISE se sentem mais energizados em uma semana ou menos.
RASTREAMENTO AUTOMÁTICO DO SONO
Por meio da nossa integração com a Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura e dados de outros rastreadores de sono no seu celular, como Sleep Cycle e ShutEye, o RISE pode determinar as horas de sono que você tem todas as noites, sua dívida de sono, o número de passos que você dá todos os dias, bem como dados de outras atividades que afetam seu padrão de sono.
Preços e termos da assinatura
O RISE oferece assinaturas anuais renováveis automaticamente para fornecer acesso ilimitado a todos os recursos premium. Ha também a possibilidade de, por um tempo limitado de 7 dias, ter acesso a features premium gratuitamente.
Termos de Serviço disponíveis em: bit.ly/rise-sleep-app-tos
Detalhes da Versão
País do Editor | BR |
Data de Lançamento no País | 2019-08-19 |
Categorias | Productivity, Health & Fitness |
Países / Regiões | BR |
Website do Desenvolvedor | Rise Science Inc |
URL de Suporte | Rise Science Inc |
Classificação do Conteúdo | +12 |
Avaliação Média
1.84K+
Desagregação das Avaliações
Avaliações em Destaque
Por sevenr98
2024-08-28
Versão
O app me ajudou muito no período de teste. Consegui organizar minha rotina e ser mais produtivo de acordo com os horários de pico que o app mostra! É um app bem completo. Vale a pena! E ainda tive desconto na assinatura anual s2
Por dudaa💞
2023-08-31
Versão 1.311.0
eu realmente não posso fazer uma review segura do rise, mas acho muito chato ter que baixar o app pra só depois de preencher todos os seus dados, avisar que precisa fazer uma assinatura pra usar o app. se fosse assim, coloquem o aplicativo em si como pago!! eu e varias outras pessoas aqui perdemos nosso tempo baixando e preenchendo dados pra não servir de nada depois!
Por Ju Kat
2023-08-17
Versão 1.307.0
BugsA ideia do aplicativo é muito legal, existem dados científicos e tem o intuito de ajudar o usuário a regular seu sono, porém tem um grande problema no meio disso tudo. É como se fosse uma ilusão. Você preenche todos os seus dados no aplicativo, esperando um app bem legal, porém o aplicativo lhe mostra só DEPOIS que é pago, e você não tem nem a opção de não aceitar pagar (como alguns aplicativos, que existe o “premium” e você decide se o paga ou não), ou você paga o aplicativo ou você deleta, porque ele fica impossibilitado de usar. Então, eu achei muito sem noção da parte do criador do app de colocar uma expectativa na pessoa de achar que ela realmente vai regular o sono, e depois colocar essa bomba de pagamento. Entendo que é a forma de conseguir dinheiro com o trabalho que deve ter dado bastante trabalho de criar e lançar, mas com isso vocês não vão conseguir usuário nenhum utilizando o aplicativo, pois isso desmotiva. Entendo também que para vocês deve ter sido uma “estratégia” para tentar convencer a pessoa de pagar, fazendo que ela preencha tudo para depois você lhe avisar que é pago, e para não ter sido uma perda de tempo o tempo gasto preenchendo os dados no aplicativo, a pessoa pagaria, só que na realidade não funcionaria assim. As pessoas preferem o mais fácil, e normalmente quando o app é pago, elas perdem toda a vontade que tinham de utilizar o aplicativo, não importa o quão bom seja. Então, como uma forma de ajudar, recomendo que vocês deixem o aplicativo disponível para pessoas que não pretendem pagá-lo, mas também façam tipo um tipo de “premium” no app, como o “Spotify”, porque vocês irão receber o dinheiro de que qualquer forma (até mais do que agora, porque depois de tempos a pessoa pode acabar querendo pagar o app, porque percebe que o app é bom). Mas apesar de tudo, o app é ótimo. A ideia é genial, só acho que cometeram esse erro que afeta bastante o trabalho de vocês. Enfim. Espero que vocês utilizem essa dica, seria uma ótima forma de investimento pro aplicativo de vocês.
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