얼마나 많은 부정적인 생각이 끝없이 마음 속에서 반복되었나요? 매일 확언은 우리의 두뇌를 다시 연결하고, 자존감을 높이며 부정적인 생각 패턴을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 자신의 꿈과 의욕을 소리내어 확인함으로써 스스로에게 힘을 실어주세요. 여러 일상적인 의도 중에서 선택하고, 하루 종일 전달되도록 미리 알림을 설정하세요.
긍정적인 자기 확언은 사고방식을 크게 변화시키는 데 도움이 될 뿐 아니라, 자신이 진정으로 할 수 있는 것에 대한 힌트와 매일 알림 역할을 해서 매일 멋진 하루를 보낼 수 있게 해줍니다.
자기 확언은 단순하지만 강력한 선언이고 무의식과 의식 사이의 연결을 강화하는 데 도움이 됩니다.
이 연결을 강화할수록 어렵고 힘든 상황에서 더 탄력적으로 대응할 수 있어요.
부처의 현명한 말처럼, 당신은 당신이 믿는 대로 됩니다.
회복 탄력성을 강화하는 가장 좋은 방법은 자기 확언을 매일 연습하는 것입니다.
매일 아침 루틴에 자기 확언을 사용하면 좋은 점이 아주 많아요.
- 자신의 생각과 말에 대한 인식을 높이는 데 도움이 되기 때문에, 방해가 되는 부정적이고 자기 회의적인 사고 패턴을 보다 쉽게 인식할 수 있어요.
- 확언은 어디에 집중해야 할 지 알게 해줍니다. 목표 달성, 긍정적이고 희망적이며 좋은 것과 같이 원하는 무언가에 에너지를 집중할 때, 풍요로운 사고방식을 만들어내고 그것을 실현하려는 결심을 강화하게 되죠.
- 확언은 가능성을 열어줍니다. 우리는 너무 자주 “불가능하다고 생각하는” 사고방식에 갇히지만, 확언이 이것을 뒤집습니다. 실제로 가능한 것이 무엇인지 긍정적으로 확언하기 시작하면, 여러분 앞에 엄청난 기회의 세계가 펼쳐집니다.
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