유럽 최고의 피트니스 앱을 사용하면 최고의 디지털 개인 트레이너와 함께 언제 어디서나 운동할 수 있습니다. 체육관이 필요하지 않습니다. 맞춤형 AI 개인 트레이너로 피트니스 목표를 빠르게 달성하고 맞춤형 HIIT 운동 및 오디오 코칭으로 건강한 습관을 길러보세요. 살을 빼거나, 근육을 키우거나, 건강을 유지하려고 할 때 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.

왜 FREELETICS인가?
- 체육관이나 값비싼 장비에 대한 걱정 없이 건강을 유지하세요. Freeletics의 이점을 이미 발견한 5,500만 명의 다른 사람들과 함께 언제 어디서나 원할 때 운동하십시오.
- AI 개인 트레이너와 효과적인 가정 및 체육관 운동으로 빠른 결과를 확인하세요.
- 우리의 AI 개인 코치는 매번 완벽한 운동을 만들기 위해 각 운동과 피드백에서 학습하여 모든 것을 귀하에게 맞춤화합니다. 식스팩을 만들거나, 근육을 늘리거나, 체중을 줄이려고 하든 개인의 필요에 맞는 맞춤형 운동과 워크아웃을 찾을 수 있습니다. 두 사람이 같은 운동 계획을 가질 수 없습니다. 완전히 개인화된 피트니스입니다.
- 피트니스 및 자기 개발에 대한 전체론적 접근 방식을 취하며, 미용 체조, 맨몸 훈련, 운동과 같은 운동을 마음챙김, 지식 및 동기 부여와 결합하여 훈련을 완벽하게 하고 건강한 습관을 형성하도록 돕습니다.
무료 버전에는 20개의 HIIT 맨몸 운동, 25개의 운동, 20개의 오디오 세션, 운동 장소 및 수백만 명의 커뮤니티가 포함되어 있습니다. 개인 트레이너의 지도를 받아 장기적인 성공을 거두고 싶다면 14일 환불 보장이 있는 Freeletics Coach에 가입하세요.

Freeletics Coach로 업그레이드하면 얻을 수 있는 것:

교육
- 경험, 목표, 체력 수준 등을 기반으로 모든 HIIT 운동을 함께 제공하는 나만의 AI 기반 개인 트레이너. 당사의 AI 코치는 피트니스에 대한 최신 연구를 갖추고 있으므로 집과 체육관에서 최고의 운동을 하고 있는지 확인할 수 있습니다.
- 시간이 부족하다고요? 장비 없이 집에 갇혀 있거나 체육관에 갈 수 없습니까? 개인 트레이너는 필요에 맞게 운동을 조정할 수 있습니다.
- 이 앱에는 각각 다른 피트니스 초점이 있는 20개의 "트레이닝 여정"이 포함되어 있습니다. 유산소 운동, 근력 강화, 근력 강화를 위한 더 많은 운동이 포함된 프로 운동선수의 한정판을 찾아보세요.
- 운동 스타일을 선택하세요. 유산소 운동, HIIT, 헬스장에서의 웨이트 운동 등 트레이닝 여정이 있습니다.
- 수천 가지 운동 변형과 350가지 이상의 운동을 통해 매번 최상의 운동을 하고 있다고 확신할 수 있습니다.

AI Coach는 모든 구독에서 사용할 수 있는 맞춤형 교육 계획을 작성합니다.

사고방식

- 개인 트레이너에 오디오 코칭을 추가하여 강하고 균형 잡힌 사고 방식을 구축하고 건강과 피트니스를 개선하기 위한 지속적인 동기를 찾을 수 있도록 도와줍니다. 근육 증가, 체중 감소, 필라테스, 유산소 운동 또는 미용 체조에 관심이 있든 상관없이 운동을 완벽하게 보완합니다.
- 5~20분 세션에서 습관을 기르고, 체중 감량을 강화하고, 스트레스를 해소하고, 집중력, 훈련, 회복 및 수면을 개선하는 방법을 배웁니다. 진정한 성공을 위한 완벽한 기반.
- 코스에는 집중, 스트레스, 수면, 피트니스, 영양 및 동기 부여가 포함됩니다.

Mindset Coach는 모든 구독에만 포함됩니다.

구독 및 약관
6가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다.
- 교육 (3 / 6 / 12개월)
- 영양 및 훈련(3/6/12개월)

Nutrition Coach는 운동을 보완하고 피트니스 목표를 달성하기 위해 액세스할 수 있는 Freeletics Nutrition 앱의 일부입니다.

구매하면 이용 약관(https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) 및 개인정보 보호정책(https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/)에 동의하는 것입니다.

일일 운동 영감을 얻으려면 https://help.freeletics.com/hc/en-us로 문의하거나 소셜 미디어에서 @Freeletics를 팔로우하세요. 심장 강화 운동, 웨이트, 미용 체조, HIIT 또는 기타 유형의 운동에 관심이 있든 상관없이 오늘 시작하여 개인 피트니스를 경험하십시오. 행복한 훈련.