あすけんダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

asken inc. (Tokyo)

4.4

발행국	JP
국가 출시일	2013-09-10
카테고리	Lifestyle, Health & Fitness
국가 / 지역	JP
개발자 웹사이트	asken inc. (Tokyo)
지원 URL	asken inc. (Tokyo)
콘텐츠 등급	12+

■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ！
■誰でも無料ではじめられます！

バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つ管理栄養士監修のアドバイスをあなただけに毎日お届けします！
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。

【1100万会員突破！あすけんアプリの特徴】

■毎日の食事アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士監修のダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットや栄養管理に役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
＜ゆる糖質制限ダイエットコース＞
糖質制限ダイエットをしている方向けに、糖質に注目した専用コース
＜あす筋ボディメイクコース＞
筋トレをしている方向けに、たんぱく質やPFCバランスに注目した専用コース
＜妊娠・授乳期に！あすママコース＞
妊娠中や授乳中の女性の、体重管理と栄養管理に注目した専用コース
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

Google Play App Store

Not Available

140.68K+

桜と花粉の季節 작성
2021-03-07
버전 5.11.2
毎日愛用させていただいています。課金はしていません。栄養成分がわかるし、運動も記録できるし、褒めてくれるしで、とても使いやすいです。特に、成分表示が、炭水化物、タンパク質はもちろん、ビタミン系も書かれているので、確実に健康管理できます。ただ、もう少しこうして欲しいということもあるので書かせていただきます。 1.メニュー検索で出てくる食品の成分表示も示して欲しい。基本、その日の朝に1日分の食事を記録して、何を食べるか決めます。食品の成分表示が検索した時に出てきてくれると、とてもスムーズに記録することができます。いつも、適当に記録してみてアドバイスを見て、例えば脂肪が多すぎたら、何かを変更してまたアドバイスをみて調節して、、、、を繰り返すので、大変時間を取られてしまいます。わざわざアドバイスを見なくても、検索の時点で、その食品の成分表示が見られると大変助かります。 2.次の日の食事記録もできて欲しいいつも朝記録しますが、本当は前日のうちから決めておきたいです。夕飯を食べすぎてしまった時など、その場で、明日はカロリーオフな食事にしよう！と記録を開始できたらとても助かります。 3.小数点以下2位までは記録したい同様の要望を多数見ましたが、4分の一と5分の一では大きく違いますので、よろしくお願いいたします。 3つ書かせていただきましたが、このアプリは他のアプリと比べれば使いやすく、継続しやすいため、これからも愛用させていただきます。ただ、要望にも応えていただけると幸いです。ご検討よろしくお願いいたします。
やすみっちぇる 작성
2020-10-08
버전 5.10
AppleWatchとアプリのタッグで、2週間で3kg痩せました。全然つらくないゆる糖質オフダイエットで、食べたものを全て記録していく癖がつきます頑張ったらちゃんと褒めてくれますそれが嬉しくて笑笑逆に脂質や糖質が基準をオーバーしていたら、すごくガッカリされます… 少し悲しくなるのと悔しいので、次の食事で気をつけるようになります笑笑記録を始めた当初は、好きなものを好きなだけ食べていたのですがアプリのアドバイスや、栄養グラフを基準に収めて褒められたい！と言う欲がでて笑笑食事にも気を使うようになります。当方の性格の部分が大きいですが、すぐに影響を受けやすいのもあり、食生活がインスタント等すぐに脂質や塩分が基準を超えるものをさけ、野菜を良く摂るようになりました。これまで大好きだったものを食べても美味しく感じないのです… この部分は、いわゆるレコーディングダイエットではないでしょうか？昔は手帳に食べたものを記載していましたが、ただただ日々の日記になるだけでちっとも変化はなかったのだけど、今はこのあすけんとApple Watchにお尻を叩かれて、毎日のレコーディング＋体重測定＋30分ウォーキングで2週間で3kg落ちました。身体は元気になるし、何より痩せる技術が身につく点が1番得られる特典かなと難点としては、既存の商品名が検索で引っかからない物も多数あるので近い物で代用するしかない点でしょうか(リクエストはするが直ぐに反映するのかどうか)同じシリーズで限定の味とかでてたら、本当に困りますそこは、カロリーだけを書き換えてとりあえず選択する栄養素は大きくは変化ないと思うので、これくらいの緩さを許せない人にはストレスになってしまうかもです。これからもアプリとApple Watchを信じて頼りきって笑笑健康になろうとおもいます♪
しゃみ！！！ 작성
2019-10-06
버전 5.1.1
ダイエットして痩せたいと思ったときにまずは食べ物の大まかなカロリーの把握することは大切です。このアプリは、写真や食事の文字を入力したら、カロリーが表示されるので、今日はこのくらいカロリーを取った。とか食べる前や後すぐに入力すると、晩飯を少し減らそうかなー。とか考える事ができます。食べ物のカロリーとその日何を食べたのかを意識するだけでも、ダイエットになります。その上で、栄養士のアドバイスを聞いてチーズが足りないとか、そういうバランスを意識する。それらが出来てからでないと、運動をして痩せるモチベーションも生まれないと思いました。実際1ヶ月ほど続けましたが 84キロから81キロまでただの食事意識？からの食べ過ぎないよう意識しただけでここまでいけましたよ。元が太ってるからかもしれませんが。笑これから運動を含めたダイエットにも手を出して行こうと思います。