Unsere Low Carb Rezepte, Ernährungsplan & Fasten Tracker App gibt dir Täglich 3 leckere Low Carb Rezepte, die du in weniger als 30 Minuten kochen kannst.

- Mehr als 10.000 zufriedene Nutzer
- Low Carb Rezepte & intervallfasten und Ernährungsplan
- 500+ Low Carb, Keto & intervallfasten Rezepte

10 Gründe, warum du Low Carb Kitchen lieben wirst:

- Die App ist Kostenlos
- Weniger ist mehr: Täglich 3 leckere Low Carb Rezepte
- 12 Pläne für das Intervallfasten
- Fasten Tracker
- Ernährungsplan für Intervallfasten, Keto & Low Carb
- Wasser-Tracker mit Erinnerungs-Funktion
- Ständige Weiterentwicklung des Fasten Timers & der Low Carb Rezepte
- Abnehmen für Männer und Frauen
- Ideale für den Muskelaufbau/Kraftsport
- Vegane, Vegetarische und normale Low Carb Rezepte
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen, damit jedes Gericht sicher gelingt
- Speichere deine persönlichen Favoriten
- Hol dir deine Low Carb Ernährungsplan, auf dich zugeschnitten
- Erstelle deine Einkaufsliste aus mehreren Rezepten
- Portionsrechner & Nährwertangaben auf einen Blick
- Ein komplettes Low Carb Kochboch, jede Woche neue Rezepte
- Jede Menge Tipps & Tricks zum Thema Ernährung und Low Carb

Langfristige Vorteile von Low Carb & Intervallfasten

- Natürlichste Methode zum Abnehmen
- Idealgewicht langfristig halten
- Immunsystem durch Immunzellen-Regeneration während der Ketose stärken
- Abnehm-Schub durch Stoffwechsel-Anregung und Verbrennung der Körperfett-Reserven
- Fasten hilft Entgiftungsprozesse im Körpers zu nutzen
- Intervallfasten gibt mehr Energie
- Verbesserte Konzentration
- Bessere Haut
- Ruhigerer Schlaf
- Beuge Krankheiten wie Herzleiden & Diabetes vor
- Kann bei Allergien und Entzündungen helfen
- Der natürliche Anti-Aging-Prozess wird aktiviert

Unsere App bietet nicht einfach nur Low Carb Rezepte, sondern auch jeder menge Tipps & Tricks rund um das Thema Abnehmen, Low Carb, Keto und vielen weiteren tollen Funktionen.

Damit dein Einkauf noch leichter wird, kannst du unsere Einkaufsliste nutzen. Neben den Zutaten für deine Lieblingsgerichte füge ganz einfach weitere Lebensmittel und Produkte des täglichen Bedarfs hinzu.

Wir veruschen mit unserem Ernährungsplan, den Rezepten und der Einkaufsliste, so viel Zeit wie möglich zu sparen, damit das Abnehmen nicht zur Qual wird. Ideal für Berufsätige oder Hausfrauen.

Low Carb Ernährungsplan: unser Ernährungsplan erstellt Dir auf Basis deiner Werte (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht und vielem mehr) einen passenden Low Carb Ernährungsplan (auch ketogen möglich, also “Low Carb High Fat” mit viel Fett statt “Low Carb High Protein” mit viel Protein) mit Rezept-Vorschlägen & vielen weiteren Tipps & Tricks zum Thema Low Carb.

Dabei ist es egal ob du mit oder ohne Sport abnehmen möchte. Der Spruch “Abs are made in the kitchen” kommt nicht von ungefähr. Abnehmen findet in erster Linie mit der Ernährung statt und nicht mit Sport.

KLAPPT ES TATSÄCHLICH?
Intermittierendes Fasten führt erwiesenermaßen zu schneller Gewichtsabnahme. Wenn Ihr Glykogen während des Fastens erschöpft ist, aktiviert Ihr Körper die Ketose - den “Fettverbrennungsmodus” des Körpers. Dies ist eine effektive Methode zur Fettverbrennung.

IST ES SICHER?
Ja. Dies ist die natürlichste und sicherste Art, um Gewicht zu verlieren. Studien belegen, dass der Körper durch ununterbrochene Nahrungsaufnahme keine Pause von der Verdauung einlegen kann - und das führt zu gesundheitlichen Problemen wie etwa Diabetes. Wenn Sie fasten, legen Sie einfach eine Pause vom Essen ein. Sie entlasten damit Ihre Leber.

IST DER INTERVALLFASTEN FÜR MICH GEEIGNET?
Der Fasten-Tracker bietet verschiedene Fastenpläne und eignet sich für Einsteiger und Erfahrene sowie für Männer und Frauen. Er führt Sie durch Ihren Plan. Sie müssen Ihre Ernährung nicht ändern - es ist ganz einfach. Wenn Sie unter 18 Jahre alt oder schwanger sind, wenn Sie stillen, an gesundheitlichen Problemen leiden oder untergewichtig sind, sollten Sie vor dem Fasten bitte Ihren Arzt konsultieren.