Exercices à la maison

Leap Fitness Group

4.9

Pays de l'Éditeur	FR
Date de Sortie dans le Pays	2017-11-08
Catégories	Health & Fitness
Pays / Régions	FR
Site Web du Développeur	Leap Fitness Group
URL de Support	Leap Fitness Group
Évaluation du Contenu	PEGI 3

Exercices à la maison offre des routines quotidiennes d’exercices pour tous les principaux groupes de muscles. En à peine quelques minutes par jour, vous pouvez développer du muscle et rester en forme sans devoir aller à la salle de sport. Aucun équipement ou coach nécessaire, tous les exercices peuvent se réaliser à l’aide du poids de votre corps uniquement.

L’application propose des exercices pour vos abdos, votre poitrine, vos bras, ainsi que des exercices pour le corps en entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Aucun ne nécessite d’équipement, il n’y a pas besoin de vous rendre à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut raffermir efficamment vos muscles et vous aider à obtenir des carrés de chocolats depuis chez vous.

Les routines d’échauffement et d’étirement sont conçues de manière à vous garantir que vous travaillez de façon scientifique. Grâce à des animations et des guides vidéo pour chaque exercice, vous avez la certitude d’adopter la bonne position durant chaque exercice.

Suivez nos exercices à la maison et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques petites semaines à peine.

Caractéristiques
* Des routines d’échauffement et d’étirement
* Enregistre automatiquement la progression de l’entraînement
* Le tableau suit vos tendances de poids
* Personnalisez vos rappels d’exercices
* Vidéo détaillée avec des guides en animation
* Perdez du poids avec un entraîneur personnel
* Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

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3.56M+

Par Cédric Bluon
2025-02-22
Version 1.4.2
Difficult
Bonjour, passionné et pratiquant de musculation en salle et aux exercices de street workout en alternance depuis 32 années à ce jour,je trouve cela bien, mais vraiment très facile à faire,ce qui ne m'empêche pas d'augmenter la difficulté aux exercices proposés dans l'application.Par contre c'est très bien expliqué,le rythme d'exécution est de bon timing et très bien pour une personne qui débute 👌🏼🙏🏼
Par Crayzi Crypfaul
2025-01-04
Version 1.4.0
C'est super comme application ! Cela permet d'avoir des exercices adapté à ton niveau et on peut changer les exercices qui ne nous conviennes pas pour des plus réalisable, ce qui est un plus. En terme d'efficacité, l'application augmente réellement les performances (de mon côté du moins) de manière assez rapide (1 mois j'ai doublé mes perfs) mais en terme de physique ne vous attendez pas à grand chose avant 3 mois minimum. Pour conclure très bonne application pour faire de l'exercice !
Par Léonard B
2025-01-27
Version 1.4.2
Une des meilleures appli sport gratuite ! Je l’utilise depuis des années. Le programme 4×7 est super pour les débutants comme pour la reprise pour les plus expérimentés. Ensuite il y a des programmes de différents niveaux pour chaque zone qu’on souhaiterai travailler. Et si un exercice ne vous convient pas, il suffit de le remplacer, vous serez guider dans votre choix afin que votre programme reste pertinent.