RISE: Tracker Sommeil & Réveil

Rise Science Inc

4.6

Rejoignez plus de 5 millions d’utilisateurs ! Améliorez la qualité de votre sommeil et devenez une personne matinale grâce à 100 ans de science du sommeil avec RISE, le seul tracker de sommeil qui mesure également votre déficit de sommeil et vos niveaux d’énergie.

Recommandé par la Sleep Foundation et approuvé par des équipes de la NFL, MLB, et NBA, ainsi que par les plus grandes entreprises du Fortune 500, RISE facilite un meilleur sommeil et améliore votre énergie.

Mais RISE est plus qu’un tracker de sommeil et d’énergie. Les utilisateurs peuvent accéder à des widgets, à l’intégration au calendrier, à des sons pour dormir, à des guides de méditation, à des réveils intelligents, à des rappels sur les habitudes et à une bibliothèque de connaissances sur le sommeil.

OBSERVATION DE LA COMMUNAUTÉ RISE

Chase M.
“RISE m’a aidé à comprendre combien le sommeil est véritablement vital. En seulement quelques semaines, je me suis trouvé plus concentré, dynamique et productif au travail.”

FAVORISEZ UN MEILLEUR SOMMEIL
Fatigué du vieux conseil des “huit heures de sommeil” ? Faites plus qu’acheter un nouveau matelas ou oreiller et découvrez le concept révolutionnaire de la Dette de Sommeil.

Scientifiquement prouvé comme un facteur vital de votre bien-être, une faible Dette de Sommeil peut améliorer la qualité de votre vie et même votre longévité - tandis qu’une haute Dette de Sommeil peut causer de la fatigue et nuire à votre santé.

RISE calcule votre Dette de Sommeil, vous aide à comprendre son impact sur votre énergie et vous guide sur comment la réduire en améliorant vos habitudes de sommeil. Apprenez à connaître votre marge de mélatonine, quand donner la priorité au sommeil et à comprendre le véritable coût de ces nuits tardives - et comment vous pouvez bénéficier des siestes.

TRACKER DE SOMMEIL PERSONNALISÉ
Vous trouvez que votre esprit s’emballe lorsque vous posez la tête sur l’oreiller ? Vous ne pouvez pas arrêter de faire défiler les mauvaises nouvelles sur votre téléphone ? Vous vous sentez fatigué toute la journée ?

Basé sur les données de votre sommeil, votre rythme circadien et les dernières recherches, nous ferons des recommandations adaptées à vos besoins et vous guiderons vers des habitudes plus saines, pour vous procurer un meilleur sommeil.

RISE vous mettra au lit à l’heure, vous guidera lorsque vous ne pouvez pas dormir, réduira le nombre de fois où vous vous réveillez la nuit et vous aidera à vous sentir moins patraque le matin.

DÉCOUVREZ VOTRE RYTHME CIRCADIEN
Nous avons tous une horloge cérébrale interne, notre rythme circadien, qui signale à notre corps quand être alerte ou quand passer en mode de récupération. Chaque personne est différente que ce soit pour le moment où nous sommes au meilleur de notre forme à celui où nous devrions dormir et nous réveiller. Nous utilisons donc des algorithmes avancés pour trouver votre meilleur créneau de sommeil et d’activité.

Vous gagnerez un aperçu de votre rythme circadien et de vos niveaux d’énergie quotidiens, ce qui vous aidera à planifier une journée plus productive.

Dormir permet de refaire le plein d’énergie et 83% des utilisateurs de RISE se sentent plus énergiques en une semaine ou moins.

SUIVI AUTOMATIQUE DU SOMMEIL
Grâce à notre intégration avec Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura, et des données d’autres trackers de sommeil sur votre téléphone, comme Sleep Cycle et ShutEye, RISE peut déterminer les heures de sommeil que vous obtenez chaque nuit, votre déficit de sommeil, le nombre de pas que vous faites chaque jour, ainsi que des données sur d’autres activités qui affectent votre rythme de sommeil.

Tarification et conditions d’abonnement
RISE offre des abonnements annuels renouvelables automatiquement pour fournir un accès illimité à toutes les fonctionnalités premium. Il y a aussi un essai gratuit d’une durée limitée de 7 jours pour explorer gratuitement les fonctionnalités premium.

Conditions de service disponibles à: bit.ly/rise-sleep-app-tos

Pays de l'Éditeur	FR
Date de Sortie dans le Pays	2019-08-19
Catégories	Productivity, Health & Fitness
Pays / Régions	FR
Site Web du Développeur	Rise Science Inc
URL de Support	Rise Science Inc
Évaluation du Contenu	12+

2.93K+

Par Synxgz
2023-09-11
Version 1.314.0
Family
Je suis étudiant et j’ai du mal à optimiser mes temps et périodes de sommeil entre les cours et les révisions alors j’ai téléchargé cette application depuis une publicité et suis tombé sur une interface qui nous plonge directement dans une ambiance plus reposante et propice au sommeil. Le questionnaire d’inscription est assez exhaustif et prend même en compte un éventuel partenaire avec des horaires différents des vôtres, tous les calculs restent mathématiques mais tous leurs dires sont appuyés par des sources scientifiques que vous pouvez vérifier et j’ai pu sentir l’efficacité et le potentiel seulement sur la période d’essai de 7 jours. Ensuite, l’application est vraiment bien pensée (design comme fonctionnalités mise à part qu’elle vide la batterie si on la laisse ouverte la journée, il suffit de la fermer et la rouvrir le soir en branchant son téléphone) et l’équipe est vraiment soucieuse des utilisateurs, par manque de moyen à cause du prix élevé (justifié par la qualité du produit) ils m’ont proposé sans aucune hésitation un prolongement de 6 mois sur ma période d’essai pour en profiter plus longtemps. Je verrai la réelle efficacité de l’application sur le long terme pour faire un retour sur une expérience plus longue Merci encore à l’équipe !
Par Melodykln
2023-03-02
Version 1.267.0
C’est une très bonne appli que je suis ravie d’avoir découverte. J’ai des problèmes de fatigue chronique et d’hypersomnie. Les quelques jours gratuits sur l’appli m’ont aidée à mieux comprendre le cycle de mon sommeil et des hormones, grâce à ça je me suis levée un peu plus tôt et moins fatiguée. Seul problème : Pour l’instant je n’ai vraiment pas de sous donc je ne peux pas me permettre de prendre l’abonnement. Depuis la fin des 7 jours d’essai, l’appli m’affiche obligatoirement la fenêtre d’abonnement et je ne peux pas désactiver le réveil ni même modifier l’heure de l’alarme qui est restée active dans l’appli… donc je me retrouve avec une alarme non adaptée qui me réveille parfois trop tôt… bref comme je ne peux pas m’abonner je vais devoir la désinstaller pour ne plus me faire réveiller. En tout cas bravo aux créateurs de l’appli, c’est du très très bon boulot, on voudrait + d’applis comme celle ci !! :)
Par AnimeGirl-MangaShojo
2021-06-27
Version 1.116
Difficult
Étant quelqu’un qui manque énormément de sommeil et qui procrastine beaucoup du à l’accumulation de fatigue je me suis laissée tenté par cette application qui n’arrêtait pas d’apparaître dans mes pubs YouTube. Des les premières secondes, on se sent apaisé grâce aux graphismes et aux couleurs de l’interface de l’application. Le questionnaire est également très bien conçu. Je ne pourrais malheureusement pas vous dire ce que je pense de Rise en lui même ou même du programme que l’application m’a créé car pour y avoir accès je devais payé un abonnement. Quand on voit à quel point le travail fourni par l’appli est sérieux, on comprend qu’on y aura pas accès gratuitement, mais pour des étudiants ou des personnes ayant des difficultés financières, le prix demandé est juste bien trop supérieur à ce que l’on peut se permettre. Vraiment dommage car ça avait l’air d’être une application de qualité et surtout très utile.