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MindDay: Santé Mentale, Stress

MindDay: Santé Mentale, Stress

mindDay SAS

4.7

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Découvrez MindDay : votre alliée pour une meilleure santé mentale !

MindDay vous aide à gérer votre stress, votre anxiété et à améliorer votre bien-être. Notre méthode repose sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), prouvées par la psychologie pour leur efficacité.

Avec MindDay, vous allez :

- Réduire votre stress.
- Gérer votre anxiété.
- Améliorer votre bien-être.
- Utiliser la méditation pour la détente.
- Suivre des séances basées sur la psychologie TCC.

Fonctionnalités de MindDay :

- Séances vidéo guidées sur la gestion du stress et de l’anxiété.
- Exercices d’écriture pour améliorer votre bien-être.
- Routines quotidiennes pour un bien-être durable.
- Suivi des émotions pour comprendre votre psychologie.
- Pratiquez la méditation pour réduire le stress et l’anxiété.

Comment ça marche ?

MindDay est conçu par des experts en psychologie et en TCC pour rendre les techniques de psychologie accessibles à tous. Entraînez votre cerveau pour réduire le stress et l’anxiété et améliorer votre bien-être.

- Des programmes de 14 à 30 jours comme “Calmer mon anxiété”
- Des séances d’auto-thérapie pour travailler sur des problématiques spécifiques.
- La méditation vous aide à réduire le stress.
- Des séances d’auto-hypnose

Pourquoi MindDay ?

MindDay, co-fondée par des experts en psychologie, propose des contenus validés par la science pour réduire le stress et l’anxiété. La méditation et les TCC sont au cœur de notre approche pour améliorer votre bien-être.

Nous recommandons MindDay pour toute personne cherchant à réduire son stress, à gérer son anxiété et à améliorer son bien-être. MindDay est moins cher que des thérapies traditionnelles et vous pouvez l’utiliser où et quand vous voulez.

Important :
Pour un stress ou une anxiété sévère, consultez un professionnel de la santé mentale. MindDay peut compléter cet accompagnement après discussions avec votre professionnel de la psychologie.

Détails de la Version


Pays de l'ÉditeurFR
Date de Sortie dans le Pays2022-09-15
CatégoriesMedical, Health & Fitness
Pays / RégionsFR
Site Web du DéveloppeurmindDay SAS
URL de SupportmindDay SAS
Évaluation du Contenu12+

Évaluation Moyenne


2.07K+

Répartition des Évaluations


Avis Sélectionnés


  1. Par Chaa-leroy

    2024-09-27

    Version 1.9.14

    Family

    Je ne prends jamais le temps de noter les applications mais je ressens vraiment le besoin de le faire pour celle-ci ! Cette application est vraiment très complète. Entre les routines, les séances, la méditation et l’hypnose on est sûr d’y trouver son bonheur. L’application est vraiment facile d’utilisation et ludique. Les séances ne sont pas trop longues ce qui est facile à faire quand on a un emploi du temps chargé. À la fin de la semaine gratuite j’ai clairement hésité à arrêter car je n’avais pas vraiment été assidue. J’ai fait le choix de prendre l’abonnement payant et je ne regrette absolument pas. On voit vraiment que l’appli est réalisé par des professionnels. Et surtout ça fonctionne et ça fait du bien ! Je commence réellement à retrouver de la sérénité et je me sens mieux. Je n’aurais jamais pensé cela possible grâce à une app. Les séances ( qui sortent régulièrement ) sont très pertinentes et abordent des thèmes très larges. Il y a également une loupe qui sert de barre de recherche et qui permet de chercher des séances adaptées concernant des thèmes précis ( ex : travail, anxiété, amour, confiance en soi etc.. ). Je trouve cette fonction très utile. Merci aux développeurs de cette application pour votre bienveillance, continuez ainsi ! Charlotte

  2. Par gtrd5357

    2024-06-17

    Version 1.8.6

    Je ne sais pas quoi dire je me sens bien et souvent je débloque.. dans certaines situations, attaques de paniques qui se transforment en TAG.. je me suis intéressée aux TCC sans trouver de thérapeute local et miracle cette application est apparue. Elle m’est d’une aide tellement précieuse .. je ne l’utilise pas encore de manière optimale au quotidien car je me plait à croire que quand ça va ça va et à chaque fois que je replonge je me dis que j’aurais du approfondir .. en attendant cette application a des côtés presque miraculeux, mieux que petit B…bou accee uniquement sur la méditation, celle ci permet un vrai travail sur soi même. Elle me rassure comme une amie et donc un grand merci à tous les développeurs. Bien sûr qu’elle est payante et bien entendu c’est bien normal et tellement pas cher comparée au prix d’une séance de TCC ou psychothérapie ou EMDR en cabinet ..

  3. Par Krokrodile

    2023-03-01

    Version 1.3.2

    C’est une chouette découverte ! Après la semaine d’essai je me suis abonnée pour profiter des séances sur le plus long terme et entamer un vrai parcours. L’application est ludique, bien pensée, on apprend des choses, on se pose des questions sur soi et on trouve des éléments de réponse et des pistes de réflexion et de changement ! En revanche, je me pose une question : de nouvelles séances sont elles ajoutées régulièrement ? car il n’y en a pas beaucoup et l’abonnement dure 6 mois. J’ai l’impression qu’en un mois grand maximum, j’aurais fait toutes les séances disponibles à ce jour (sachant qu’en plus, tout le monde n’est pas concerné par toutes les séances) Merci d’avance de votre réponse.

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