Ten claros tu recorrido de salud y tu estado físico con la app de Fitbit. Descubre formas fáciles de aumentar tu actividad, dormir mejor, reducir el estrés y comer más sano.

Haz un seguimiento de las estadísticas que te importan sobre salud, estado físico y sueño, y cambia tus objetivos a medida que evolucionan tus rutinas. Mantén la motivación con contenido de entrenamiento energizante para tu cuerpo y mente. Consulta el progreso de tus objetivos para ver cuánto has avanzado y compararte con amigos y familiares. Desbloquea más posibilidades sincronizando un dispositivo wearable, como un monitor o reloj inteligente Fitbit, y ve cómo se relacionan tus datos de actividad, sueño y nutrición.

MUÉVETE MÁS: Usa tu smartphone para registrar pasos y distancias, y descubre cómo suma cada pequeño movimiento. También puedes vincular un monitor Fitbit o un reloj inteligente Wear OS by Google y registrar tu frecuencia cardíaca, tus Minutos en Zona activa, las calorías quemadas y más. Aprovecha las tarjetas y complicaciones para acceder fácilmente a tus estadísticas. Un planificador de estado físico de bolsillo: usa la app para fijar objetivos y registrar tu progreso. Además, la app puede darte la motivación que buscabas. Lleva el gimnasio a casa con una lista de entrenamientos seleccionados en audio y video que puedes hacer a tu ritmo sin salir de tu sala de estar.* Hay sesiones de HIIT, cardio, fuerza, carreras, ciclismo, yoga y más.

CONTROLA TU SALUD CARDÍACA: Usa un monitor o reloj para supervisar tu estado de salud general con un registro 24/7 de tu frecuencia cardíaca. Supervisa tu ritmo cardíaco y observa tus tendencias de la frecuencia cardíaca en reposo y el tiempo que pasas en distintas zonas de frecuencia cardíaca cuando entrenas.

DUERME MEJOR: Obtén herramientas para dormir para poder entender y mejorar tu calidad del sueño, desde mediciones de la duración y las fases del sueño hasta un análisis del tiempo sin descanso. Administra tus horas de sueño con recordatorios para irte a dormir y despertarte.

REDUCE EL ESTRÉS: Escucha sesiones de audio para bajar el estrés y mejorar tu ánimo. Usa el mindfulness para comenzar mejor el día, busca momentos de calma y fija intenciones con la meditación, u obtén ayuda para dormir con ejercicios de respiración y sonidos relajantes.

COME MEJOR: Controla tu dieta con herramientas fáciles para fijar objetivos. Registra tu ingesta de alimentos y agua para saber si estás obteniendo suficientes proteínas, grasas, fibras y carbohidratos para manejar tu peso y salud general.

OBTÉN MÁS CON FITBIT PREMIUM: Actualiza a Fitbit Premium y obtén orientación, inspiración y estadísticas para mejorar tu rutina de entrenamiento. [vínculo: https://www.fitbit.com/global/us/products/services/premium]

• Con el Nivel de recuperación diaria sabes cuándo es hora de esforzarte o de descansar y recuperarte. También recibirás sugerencias de entrenamientos según las necesidades de tu cuerpo.
• Consulta nuestra biblioteca de entrenamientos que te ayudarán a mantener en buen estado el cuerpo y la mente. Los entrenadores expertos de Fitbit están listos para enseñarte ejercicios de fuerza, HIIT, ciclismo, cardio con baile, yoga, meditación y más.
• Perfecciona tu práctica de mindfulness con una biblioteca de sesiones para calmar la ansiedad, prepararte para dormir y meditar mientras caminas.
• Descubre nuevas formas de descansar y recuperarte con tu Puntuación de sueño. Además, podrás ver tus patrones de sueño y las tendencias mensuales en tu perfil de sueño.
• Despierta tu apetito con recetas saludables fáciles de preparar que te ayudarán a cumplir tus objetivos de nutrición y a tener un control integral de tu bienestar.


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Algunos dispositivos Fitbit permiten manejar llamadas y mensajes de texto desde la muñeca, y es posible que se requieran permisos durante la configuración.