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ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

PERMA ,Inc.

3.7

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Detalles de la Versión


País del EditorJP
Fecha de Lanzamiento en el País2022-04-12
CategoríasLifestyle, Health & Fitness
Países / RegionesJP
URL de SoportePERMA ,Inc.
Clasificación de Contenido17+

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OWN. App で、極上の健康と理想のカラダを手に入れよう。
健康を維持するために必要な三要素「食事」「筋トレ」「睡眠」の理想的な習慣をこのアプリ一つでマスター。

あなたのプロフィール(性別、年齢、身長、体重、運動量、運動レベルなど)とあなたが選んだ目的(①ダイエット②健康維持③筋肉を増やす)に合わせて、あなただけのためにカスタマイズされた最適な食事プランとトレーニングプランをご提案。食事プランと筋トレプランはSNSで200万以上のフォロワーを抱える筋トレインフルエンサーTestosteroneと東京大学博士課程で筋肉の研究を行うエキスパート伊田暁人が監修。日本最高峰のノウハウを惜しみなくアプリケーションに凝縮しました。睡眠の質を爆上げするためのコンテンツも充実。

【OWN. App の特徴】

■“ダイエット失敗経験がある方” “筋トレ初心者” でも安心
「どんな食生活をすればいいのかわからない」「どういう筋トレをすればいいのかわからない」という方、大歓迎です。
「どういう仕組みで体重は減ったり増えたりするのか」「なぜ筋トレが必要で、どういう筋トレがいいのか」など、極上の健康と理想のカラダを手に入れるために必要な知識が学べるコンテンツが豊富です。

■あなたに最適な筋トレプラン
250種類以上のエクササイズを組み合わせて、あなたの運動経験やライフスタイルに合ったあなただけの筋トレプランをご提案します。自宅で高級パーソナルジム並みの結果が期待できます。
しかも筋トレプランのみのご利用なら完全無料!自分に最適なトレーニングだからきっと継続できる。是非試してみてください。

■写真を撮るだけでカンタン食事管理
AIによる自動写真解析が、食事プランの遂行を飛躍的に簡単にします。一般的な料理やチェーン店、ラーメン店などの情報も登録されているので、手間なく食事のレコーディングができます。また、記録された内容をベースに、摂ってほしい栄養素をシンプルに表示するので、あれこれ考える必要がなく、ゲーム感覚で食事管理ができます。
※食事管理機能は会員登録後 10日間の無料体験終了後は有料サブスクリプション契約が必要になります。

■体重だけじゃわからない「カラダの変化」を見える化して実感
体型写真をカンタンかつ正確に記録&比較できます!初回の写真がガイドとなり毎回 同じ距離/サイズでの撮影が可能です。また、正面・横・後ろなど最大3アングルまで毎日 記録ができます!比較画像/動画も作成できるので、SNSなどでシェアしてくださいね!
※体型写真を記録できる機能は会員登録後 10日間の無料体験終了後は有料サブスクリプション契約が必要になります。

■より良い睡眠のために
健康・カラダ作りのためには、食事・運動だけでなく、睡眠も必要不可欠です。「朝起きたらするべきこと」「寝る前に避けるべきこと」など、時系列でわかりやすくまとめた最高の睡眠習慣を手に入れるためのノウハウを公開しています。また、ヨガやマインドフルネス瞑想など、睡眠の質を改善するためのコンテンツもご用意しております。

■OWN.は単なるダイエットアプリではない。
ベネフィットの一つであるダイエットの効果が凄まじすぎて、OWN.をダイエットアプリだと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、OWN.は単なるダイエットアプリではなく、みなさんの健康を守り、幸福を最大化するためのウェルビーイングアプリケーションです。
OWN.にとってダイエット効果は数あるベネフィットの一つにしか過ぎないのです。OWN.で食事、筋トレ、睡眠習慣を身につけることによって、幸福度の向上、クリエイティビティ―の向上、体力の向上、脳機能の向上、精神の安定、不安に強くなるなどなど、数えきれないほどの恩恵があります。私たちの真の目的はあなたのカラダを変えることではなく、あなたの人生を変えることです。

■SNSフォロワー200万人超え! Testosterone監修!
大人気インフルエンサーTestosteroneが世界をより健康(幸福)な場所にするために一から企画・開発したアプリとなります。Testosterone 自身「健康のためなら死ねる」というハードコアな健康オタクです。このアプリケーションはそんなTestosteroneのノウハウを凝縮し、各分野の専門家のチカラを集結し、徹底的にエビデンスベースにこだわり、コンテンツ一つひとつに一切の妥協なしで丁寧に丁寧に作り込んだ血と筋肉の結晶です。

■10日間無料ですべての機能が使い放題!
OWN.では会員登録後、最初の10日間 すべての機能が無料で使えます!
11日目以降は、筋トレプラン機能や体重管理機能は引き続き無料でご利用できますが、
食事管理機能、体型写真を記録できる機能は有料サブスクリプション契約が必要になります。

他アプリでよくある事前サブスクリプション契約もありません。「解約し忘れてて課金されてる!」的なことになる心配もありません。
OWN.としてはアプリを使っていただき、価値を感じてもらった上で購入してほしいためです。

【サブスクリプション価格】
・月額1,480円(税込)
・年間11,800円(税込)[ひと月当たり約980円(税込)]
※価格は変更になる場合がございます。

このひと月あたり980円という価格は、「極上の健康を、すべての人へ」というOWN.の使命を達成するには月額1,000円以内に抑えるしかないでしょう!という気合と根性と勢いで決めており、利益を完全に度外視しています。
筋トレプラン機能の無料開放も、10日間の無料体験期間も、事前サブスクリプション不要も、価格設定も、すべてはOWN.があなたに見せる覚悟と美学です。

ユーザーの健康だけを考えて誕生したこのアプリを、あなたも今すぐ体感してみましょう。

○お支払いについて
お支払いは、購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。
お支払い方法の確認や変更はiTunesアカウントの設定をご確認ください。

○自動継続課金について
期間終了日の24時間以上前に自動更新の解除をされない場合、契約期間が自動更新されます。自動更新の課金は、契約期間の終了前の24時間以内に行われます。

○登録の確認と解約について
課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。
アプリ内の操作によって解約を行うことはできません。

▼OWN. について
OWN.は、人々が健康(幸せ)でエネルギッシュな状態を一生涯に渡って維持するのに役立つサービスと製品を製造するウェルネスブランドです。
ユーザーの健康が、OWN.の唯一の優先事項です。
率直に言って、私たちはそれ以外のことに興味がありません。私たちはあなたの健康レベルを引き上げるためにできる限りを尽くします。

【利用規約】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【プライバシーポリシー】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html

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Calificación Promedio


430

Desglose de Calificaciones


Reseñas Destacadas


  1. Por lalu1122

    2022-07-13

    Versión 1.0.9

    使用して3日目です。 ★良かった点 ・非常にシンプル毎日3つくらいのミッションをこなしていくだけなのが気楽でいいです。 ・複雑なPFCバランスを勝手に計算してもらえる ☆悪かった点、改善して欲しい点 ヨガの動画の音声が悪くて細かい部分が聞き取れません…多分ヨガの先生がポーズをしながら同時に収録しているんだと思うんですが、筋トレやマインドフルネス動画が聞き取りやすかったので残念に感じました。 一応字幕もあるんですが下向いてるときに動画見れませんし… ■向いてる人向いてない人 ほぼ食事制限と筋トレのみのダイエットコースしかないので、たっぷり有酸素運動やって美味しいものを食べたい!!って人には向かないアプリです。 逆に数日おきの辛いけど短い筋トレ、食事制限に耐えられる精神を持っている人ならやること少なくて楽でおすすめです。 ■57キロ女性→マイナス8%の食事目標 参考までに自分の食事制限を書いておきます。 これ無理な人は多分向いてないです。 ・一日1300kcal カロリーを重視するだけなら割と難しくないのですがPFCバランスマジ難しいです。 ・たんぱく質 プロテイン2食分と豆腐半丁入れてもなかなか目標に届きません。一番達成率が低いです。 ・糖質 1.5食分+和菓子くらいの炭水化物は取れます。気を抜くとすぐオーバーします。 完全に糖質制限されているわけではないのが救いです。 オートミールやお粥があれば達成しやすいかと思いますが白米のみだとかなり辛そうです。 ・脂質 鶏むね肉、魚以外取ると即オーバーします…普段の日常生活でいかに脂質撮りすぎか突きつけられていますね…

  2. Por Conniebgt

    2024-11-08

    Versión 1.1.14

    普段から全く運動しない32歳女性です。1年の有料プラン加入しました。カロリー制限1180kcalは守れているのですが、1日目の20分ぐらいのトレーニングがキツすぎて、次の回の運動のカードを開くのが怖くて、未達成のまま5日目を迎えました。既に未達成のトレーニングが2件溜まっていて、この後、どうしたらいいか分かりません。動画は3秒ぐらいで、すぐに違うポーズになるのが初心者には早すぎるのと、本当に普段からやっていないと、「何のためのポーズ」か分からないです。トレーニング中に「今はここを鍛えています、そうする事によって、ここが鍛えられてこんな効果があります」などの内容を話しながら、トレーニング動画を流して欲しいです。本当にやる気にならなくて、変なポーズするけど何のためにやってるのか分からなくて続けられないです。運動に挫折した時のif-thenプランもOWN.さんのアプリの中で、盛り込んで欲しいです。(「筋トレできなくても、10分散歩したらOKにしましょう」、とか。この運動を5分だけやればOKにしましょうなど)本当に運動できない人の事が分かって無さすぎて辛いです…。筋トレが大事なのは良く仰ってますが、「何のためにこのポーズをするのか」「何の筋肉がどのような働きをするから、今日その部分を鍛えるのか」継続しやすくなるので、教えてください。動画視聴前に、「◯分まではストレッチ、◯分〜◯分まではきついです。」など書いてて欲しいです。気楽に開いたらキツくて、次のトレーニングが軽いかもしれないのに心構えができなくて開けないです。 たくさん言いましたが、トレーニングできなかった日はどうしたらいいのか、まず教えてください…。

  3. Por 一句

    2025-02-21

    Versión 1.1.14

    真面目に運動歴を入れたところ、筋トレ初心者なのにいきなり上級者コースとなり、初日であちこち筋肉痛となった。 せめて中級から選ばせて欲しいと思って多少設問いじっても、結局上級コースにしかならない。 運動歴としては、スピンバイク週160分ぐらいを3年チョイで、足は丈夫かもしれないけど上半身は人並み。 これでハードコースは正直きつい。 腹筋つりそう。モチベーション上がらない…もう少し考えてコース選択させて欲しい。 食事の栄養評価は大変ためになる。 実は必要な栄養足りてないのかもしれないと新たな気づきがあった。 追記 10日ほど利用してみて感じた事。 トレーニング動画で、半分ぐらい進んで次の動作読み込む時に読込みエラーで丸がぐるぐるで止まってしまい、仕方なくアプリ強制終了してまた途中から始めたら、運動時間が途中からになってしまった。なんか気に入らないのでトレーニング動画だけ20分流して加算したら、今度は半端な方の時間分だけ実運動時間が増えてしまった。 振り返る画面で消したりできればいいのに。 食事に関しては、確かに毎食つけるのは面倒だが、食べる時もこれは高タンパクだなとか高脂質だなとか考えるようになった。 知ることは体のためには良いことと思い、忘れずに記録してます

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