Ich habe lange nach so einer App gesucht. Einfach Perfekt und Genial. Diese App verarbeitet viele deiner Werte. Du kannst dein Gewicht in jedem Satz hinterlegen welches du gepumpt hast. Nach jedem Satz je nach Übung wird dir als Timer die richtige Pausenzeit angezeigt -sie variiert und bei Beendigung der Pause bekommst du visuell auf deinem Smartphone das Ende der Pause angezeigt und auf dem Kopfhörer wird ein Ton gesendet. Du kannst alle deine Körperteile vermessen und in die App eintragen. Die Auswertung erfolgt graphisch sehr schön. Du kannst bei jeder Übung eine für dich wichtige Notiz hinterlegen. Es gibt eine Menge an Experteneinstellungen, die einschalten und ausschalten kannst. Du kannst im laufenden Trainingsplan Veränderungen vornehmen. Übungen austauschen und aus der Vorschlagsliste neue nehmen. Weil nicht jedes Gym die selben Geräte hat. Alles kein Problem mit dieser App. Und das beste....die App analysiert dein Training und zeigt dir deine Erfolge und macht dir Vorschläge z. B. Höheres Gewicht andere Sätze und vieles mehr. Du kannst auf Supersatz umschalten, du kannst auf Deload umschalten. Die App erstellt dir einen persönlichen Trainingsplan, wenn du es möchtest oder du stellst dir selber einen Zusammen. Wie du möchtest alles ist möglich...damit du auch wirklich, ein für dich optimales Training bekommst. So hast du immer deinen Coach an deiner Seite. Ich kann diese App nur empfehlen.

Nutze die Alpha Progression App bereits seit der ersten Stunde, um genau zu sein seit der Alpha Testphase. Die App in Verbindung mit dem Podcast auf allen gängigen Audio Streaming Diensten eine absolute Bereicherung für jeden Anfänger aber auch Profi. Komplett vielseitige Trainingslogbuch App in der einem keine Grenzen gesetzt sind. Alle gängigen Übungen und Varianten sind vorhanden, falls man eine eher untypische Übung macht, kann man diese im Detail selbst erstellen und hinzufügen. Besonders überzeugt bin ich von der progressions Empfehlung die ich aktuell in Verbindung mit meinem selbst erstellten Trainingsplan nutze. Bei Fragen (weis ich aus eigenen Erfahrung) wird einem steht’s geantwortet und der Support sucht seines gleichen. In der Alpha Progression Facebook Gruppe hilft sich die Community bei trainingsfragen weiter aber auch Benjamin (Gründer der App) ist dort sehr aktiv. Habe die App in meinem Bekanntenkreis schon oft weiterempfohlen, wodurch ich dann Freunden oder Kollegen auch mit Leichtigkeit von meinem handy aus einen Trainingsplan erstellen und diesen dann auf ihr handy schicken konnte. Bisher war jeder überzeugt. Also immer weiter so, ihr macht einen spitzen Job. LG Luke

Die App und der Podcast sind wirklich klasse! Ich trainiere jetzt seit 8 Jahren zwischen 4 und 6 Mal die Woche. Die App nutze ich seit Ende November und muss sagen, dass Training ohne Diese zwischendurch echt unbefriedigend ist. Super Pläne und große Übungsauswahl. Ich war in letzter Zeit recht eingefahren in meinem Training. Jetzt habe ich wieder zunehmend mehr Spaß am Training und richtig Bock drauf, weil ich andere Reize setze. Ganz klar psychologischer Vorteil den Plan mal wieder „schwarz auf weiß“ zu haben. Vor allem die empfohlene Gewichtsprogression und das damit sich erhöhende Volumen sind super, um seine Komfortzone zu verlassen bzw. früher als normal sein Arbeitsgewicht zu erhöhen. Die Erstellung des Plans erfolgt recht individuell, kann an die aktuelle persönliche Situation angepasst und Übungen können zudem noch selektiv ausgetauscht werden. Die Pro-Version lohnt sich für mich auf jeden Fall, denn die Features sind auf jeden Fall ihre 60€ im Jahr (12 Monatsabo) wert! Tolle App, sympathische Entwickler, die bei Problemen innerhalb sehr kurzer Zeit hilfreiches Feedback geben.