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Fitify: Planos de treinamento

Fitify: Planos de treinamento

Fitify Workouts s.r.o.

4.8

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Release Details


Publisher CountryBR
Country Release Date2018-05-31
CategoriesHealth & Fitness
Country / RegionsBR
Developer WebsiteFitify Workouts s.r.o.
Support URLFitify Workouts s.r.o.
Content RatingClassificação Livre

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Junte-se a mais de 20 milhões de pessoas que se exercitam com treinos e planos da Fitify. Connosco, pode treinar em casa apenas com o peso do corpo (sem equipamento!). No entanto, somos a única aplicação que também fornece treinos com ferramentas de fitness, tais como:

• Kettlebell
• Sistema de Suspensão
• Taśma oporowa
• Bola suíça
• Bosu balance ball
• Rolo de massagem
• Pull Up Bar
• Bola de medicina
• Haltere
• Barra de musculação

A Fitify é a melhor aplicação de treino para perder peso, queimar gordura e ganhar músculo e força. Com mais de 900 exercícios na aplicação, o seu treino diário é sempre novo, divertido e eficaz! Treine em qualquer local, a qualquer altura, com qualquer ferramenta de fitness. Não é necessário equipamento mas, se o tiver, tire partido dele!

O que podemos fazer por si?
• Mais de 900 exercícios de peso corporal e com ferramentas - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz
• Plano de fitness personalizado - treino personalizado com base na sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada treino é criado com base nas suas capacidades pessoais para que consiga obter os melhores resultados.
• Mais de 20 treinos predefinidos - escolha a parte do corpo, o tipo de treino e a duração
• Mais de 15 sessões de recuperação predefinidas - alongamentos, yoga e aulas com rolo de espuma
• Capacidade para construir o seu “treino personalizado” a partir da nossa base de dados de exercícios
• Funciona offline
• Treinador vocal
• Vídeos demonstrativos em HD

Planos de Fitness
• Planos de exercício semanais repletos de sessões de Treino e de Recuperação
• Os treinos demoram apenas 15-25 a concluir
• HIIT, Tabata, Treinos de Força, Cardio e Sessões de Recuperação com exercícios vídeo fáceis de seguir.
• Veja o histórico e acompanhe o seu progresso!

Treinos Independentes
Quer use apenas o peso do corpo ou ferramentas como o Kettlebell, pode escolher seguir um plano ou fazer qualquer um dos nossos treinos predefinidos. Basta escolher a parte do corpo, o tipo de treino e a duração.

Força
• Corpo inteiro
• Abdômen sarado
• Núcleo complexo
• Costas fortes
• Membros inferiores complexos
• Power Jumps explosivos
• Bumbum brasileiro
• Membros superiores complexos
• Arrasador de braço
• Peitoral monstro
• Ombros e parte superior das costas

HIIT e Cardio
• Intensidade alta
• Cardiovascular leve
• Tabata
• Intervalos de Esforço Cardiovascular
• Saltos pliométricos
• Favorável para as articulações

Yoga e alongamento
• Flexibilidade Total do Corpo
• Para Corredores
• Costas Saudáveis
• Ioga Matinal
• Ioga para Dormir
• Alongamento para corpo inteiro
• Alongamento para região dorsal
• Alongamento para membros inferiores
• Alongamento para região lombar

Especial
• Aquecimento
• Descansar
• Abdominal com rolo de espuma
• Pernas com rolo de espuma
• Costas com rolo de espuma
• Alongamento de pescoço
• Equilíbrio e Coordenação
• Científico 7 minutos

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Featured Reviews


  1. By Filipe Santos

    2024-08-19

    Version 1.80.4

    Bugs

    O aplicativo é bacana, mas comparado a outros que usei, devia ter um período de teste, e daí, eu talvez não tivesse assinado: os exercícios, pelo menos aonde estou, tem só uma visão, então as vezes a angulacao do movimento, você deve adivinhar. Outro problema, é que se você apagar a tela, trocar pra outro APP por alguma urgência ou descuido, seu treino é perdido. Um treino que estava com quase 30 min de duração, sai, acabei por concluir em 5 min. Frustrante

  2. By Aline Vitória Hortiz

    2024-06-12

    Version 1.73.1

    Lista de exercicio muito limitada para quem vai para academia não vale a pena, não tem exercícios próprios para as máquinas. Fica uma sugestão aos desenvolvedores, colocar execicíos para quem vai a academia, eles questionam, mas no fim não faz nenhuma diferença. Outro ponto muito importante, não tem opção de excluir os exercícios que não quer fazer, ou trocar por outro equivalente, por favor, melhorem.

  3. By Paulo Oliveira

    2024-05-21

    Version 1.72.1

    Meio sem lógica eu precisar pagar para ter a chance de avaliar a qualidade do app. Não faz sentido não oferecerem um período experimental para os pacotes de treinos mais básicos ou pelo menos para a primeira semana de treino. Todos os pacotes de treino já exigem a assinatura desde o início. Não tem como assumir um compromisso financeiro tão caro sem saber se o conteúdo do app realmente é compatível com o preço cobrado

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