運動を全くしていないアラフォーのぽっちゃりです。 運動が苦手でずっと何もしてこなかった私でも、今の所2週間続いています。 設定を優しい運動にしたら、ぽっちゃりの私でもなんとかこなせます。 初めはきつかった内容も、徐々にできる回数や秒数が増えていっているので、嬉しく思います。 すごく辛い筋トレの後に、軽い筋トレが入ってくるような上手いバランスになっていて、私のような自分に甘い人間でもなんとか頑張れます。 毎日の筋トレメニューも微妙に変わっていて、飽きがこないし、嫌なメニューが来るかどうかがわからないので、まだなんとか毎日やる気になります。 (メニューが毎日同じだと、あの筋トレやりたくないな〜と、挫折するタイプなので) 食事はとても真似できないので全く活用していませんが、筋トレだけでもお金を払う価値があるなと思います。 これからも頑張ろうと思います。 唯一、秒数の読み上げのテンポが少し悪いのでそこが難点でした。 慣れれば大丈夫ですが。

トレーニングした次の日には筋肉痛で 階段登るのも大変、笑 まあ、ちゃんと効いてる証拠!!!! 満足していますが、強いて言うなら、 0時を超えてからトレーニングすると、次の日にカウントされ、自分では毎日しているのに アプリで見ると1日飛んでしまっていて、なんか、、笑 自分で日程を書き込みたいです!!!! でも、本当にいい所が多くて、このアプリに出会えて良かったと思えました！笑

運動初心者に設定したけど、産後一年半全く運動してないから１日目息切れしたし、疲れた。笑 超運動不足が丸出し。 産後太り解消になればいいな。。 太りすぎて妊娠中期かって感じ。 お腹の脂肪でこどもに遊ばれる毎日を卒業したいと思う。 子供の寝てる間とかにしよ。 カウントしてくれると早く終わるから、サボりがちな私にはスパルタ的でなんかいい！ 食って寝てゴロゴロしたいどっかの主婦とはおさらばしよ笑 そんなだらしのない女は女じゃない気がしてきたから、脂肪吸引にでも頼ろうとしたが、そんな運動すら頑張れないのはどうかと思ったから３０日、全力で頑張って、結果はここに書く。 148cmの52キロ→目標40キロ。頑張る！