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KVT Gedanken - Tagebuch

Inquiry Health LLC

4.7

DIE BESTE TAGEBUCH-APP ZUR VERBESSERUNG IHRER STIMMUNG

Das KVT-Gedankentagebuch ist ein Tagebuch mit einem bestimmten Zweck: Es verwendet effektive Werkzeuge aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) und der positiven Psychologie zur Verbesserung Ihrer Stimmung.

Stellen Sie sich diese App als einen Raum zum Nachdenken über Ihre Gedanken vor, sowohl über die positiven als auch über die negativen. Protokollieren Sie Ihre Stimmungen, denken Sie über Ihre Gefühle nach, üben Sie Dankbarkeit und analysieren Sie Ihre Gedanken mit erprobten und effektiven Techniken.

Das Gedankentagebuch wird Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu bewerten, zu analysieren und zu verändern. Durch die Nutzung dieser Anwendung können Sie Ihre Gefühle bestimmen, analysieren, wie und warum Sie sich so fühlen, diese negativen Überzeugungen hinterfragen, Ihre Denkmuster für zukünftige Situationen verändern und sich an positive Erfahrungen erinnern.

Herausgeberland	DE
Veröffentlichungsdatum im Land	2015-07-08
Kategorien	Medical, Health & Fitness
Länder / Regionen	DE
Entwickler-Website	Inquiry Health LLC
Support-URL	Inquiry Health LLC
Inhaltsbewertung	12+

349

Von DianaVik978
2020-02-17
Version 3.1.1
BugsUpdates
Aus der DBT viele Sachen kennengelernt und die App hilft einem echt nochmal geführt zu reflektieren und auch umzudenken, Sehr einfache Bedienung auf englisch was für mich kein Problem ist aber wenn es eine deutsche Version gäbe wäre natürlich super. Habe mir nicht die Pro Version geholt und hoffe dass ich es auch nicht muss, bis Land aber nicht.
Von bulejule
2024-01-03
Version 5.4.58
Ich benutze die App schon über ein Jahr. Sie hat mir und hilft mir auch jetzt immer noch sehr. Ich kann alles aufschreiben und je nach Stimmung analysiert man seine Gedanken. Das ist sehr hilfreich um sein denken zu verändern und zu verstehen. Seit es die KI gibt finde ich die App sogar noch hilfreicher.
Von Kashi Knasho
2024-05-08
Version
Ich habe die App getestet, da ich selbst therapeutisch tätig bin und würde sie Klient:innen zur Begleitung guten Gewissens empfehlen können. Eine KI ausschließlich zur Therapie zu nutzen, empfinde ich als zu kurz gedacht, aber so ist es vermutlich auch nicht gedacht.